皆さんは休憩時間に何をしていますか? お仕事をしているとき、ちょっとした合間に何をするかって人によって違いますよね。 私は以前タバコを吸っていたのですが、空き時間にはよく喫煙所に行っていたものです。 そのタバコを止めてからというもの、何か口が寂しいというか、そんな感じがしています。 そこで、最初はガムなどで抑えていたのですが、最近はお菓子などを食べるようになってしまいました。 甘いものが特に好きですね。 チョコとかケーキは大好物で、間食のみで一日過ごせるのではないかというほど食べる時もあります。 実際の所、そういう生活ではダメですよね。 タバコと間食とどちらが健康に悪いかと言われれば、それはもちろんタバコでしょう。 しかしどちらにしろ、量は考えないとダメです。 食べ過ぎも体にはよくないですよね。 まあ昼間食べる分にはいいか、なんて勝手に思っています。 動いていれば消費しますものね。 とにかく食べた以上に動くことを心掛け、また、よりおいしいものを探すことも心掛けたい所ですね。